7日速效瘦身瑜伽在线阅读书籍推荐 - 家庭医生在线专题

乐天堂开户

2018-10-09

强效燃脂瑜伽3式:仰卧束角式、蝴蝶式、鹿式强效燃脂瑜伽3式:仰卧束角式、蝴蝶式、鹿式与竞技类的运动相比,瑜伽看似运动量不大,但实则不然。 仰卧束角式、蝴蝶式、鹿式是常见的瑜伽3式,通过伸展大腿内侧,下背部;拉伸腿筋;灵活胯关节、髋关节等;可以有效改善消化系统、滋养卵巢、燃烧脂肪。 这三组简单易行的瑜伽,动作简单,一学就会,只要坚持下来,小小的动作就能够帮助你强效燃烧体内脂肪,唤醒你的瘦身能量,让你体型苗条,心态年轻!下班洗澡后,趁有闲暇,快跟着练练吧,效果可能会吓你一跳哦!。